написание
текстов
отзывов
комментариев
|
|
Пошаговый фото рецепт
Салат фасолевый с тунцом
( постное
блюдо
на скорую руку )
|
|
- тип блюда - салаты,
- калорийность блюда - среднекалорийное
- время приготовления - до 30 мин
- сложность приготовления - легкого приготовления
- способ приготовления - в сыром виде,
- постное - да
- бюджетное - нет
|
|
|
|
Пошаговый рецепт Салат фасолевый с тунцом с фото:
|
Такой салатик можно приготовить из любой консервированной фасоли: белой, красной, в томатном соусе или в собственном соку. Вкус, конечно, будет немного различаться, но в любом случае это будет вкусно. А тунца я предпочитаю консервированного в масле целым куском.
|
|
- Фасоль консервированная - 1 банка
- Тунец консервированный - 1 банка
- Томаты - 2 небольших
- Лук красный репчатый - 1 луковица
- Базилик свежий - 3 веточки
- Масло оливковое - 1 столовая ложка
- Лимонный сок - 2 столовые ложки
- Смесь прованских трав - 1 чайная ложка
- Соль, перец - по вкусу
|
 |
Соус для салата делаем в первую очередь, чтобы он немного настоялся. Смешиваем лимонный сок (или красный винный уксус), оливковое масло холодного отжима и чайную ложку прованских трав, добавляем соль и перец по вкусу (соли и перца в соус лучше немного не доложить, так как в консервах уже присутствует какое-то количество соли, а при необходимости досолить и доперчить уже готовый салат). |
 |
Красный репчатый лук тоненько шинкуем, помидорчики режем кубиками. |
 |
Жидкость из банок с тунцом и фасолью сливаем, рыбку разламываем вилкой на довольно крупные куски. Все ингредиенты складываем в миску, заливаем настоявшимся соусом и перемешиваем. Если у Вас найдется свежий базилик, две-три веточки будут очень кстати. С базиликом этот салат приобретает совершенно исключительный вкус. |
 |
Приготовленный фасолевый салат с тунцом лучше всего съедать сразу, а если он немного постоит, надо его обязательно перемешать, чтобы соус снова распределился равномерно по всему салату. Приятного аппетита! |
Комментарии
Оставить комментарий
ОСВОЙТЕ НОВЫЕ ПРОФЕССИИ ДЛЯ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ - ПОДРОБНОСТИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!
ЗАРАБАТЫВАЙТЕ НА НАПИСАНИИ ТЕКСТОВ, КОММЕНТАРИЕВ И ОТЗЫВОВ, ВЫПОЛНЯЙТЕ НЕСЛОЖНЫЕ ЗАДАНИЯ В ИНТЕРНЕТ - ЗАРАБОТОК ДОСТУПНЫЙ КАЖДОМУ!
|
мясо (39),
фарш (10),
говядина (8),
свинина (17),
ветчина (4),
птица (24),
курица (24),
рыба (10),
креветки (2),
грибы (10),
яйца (16),
молочные (35),
молоко (2),
сыр (13),
сливки (4),
масло сливочное (6),
сметана (8),
овощи (113),
огурцы (6),
помидоры (17),
капуста (6),
картофель (16),
морковь (6),
репчатый лук (13),
лук порей (3),
перец сладкий (12),
кукуруза (2),
стручковая фасоль (2),
крапива (3),
салат листовой (5),
свекла (3),
маслины (5),
капуста брюссельская (3),
капуста брокколи (3),
авокадо (2),
сельдерей (2),
баклажаны (3),
фрукты (21),
яблоки (11),
чернослив (2),
апельсины (2),
крупы (14),
рис (5),
гречка (2),
фасоль (2),
пшено (2),
мука (12),
макароны (6),
орехи (4),
|
